سیب چه تاثیری روی دندان دارد؟ همه ما از خواص بی‌نظیر و عالی میوه سیب مطلع هستیم و به دلیل مواد تشکیل دهنده، مزیت‌های بسیاری برای سلامت بدن دارد. شاید کمتر کسی به خواص این میوه روی دندان‌ها توجه داشته باشد اما در صورتی که سلامت دندان یا مواردی مانند سفیدی دندان برای شما اهمیت داشته باشد، مصرف سیب می‌تواند گزینه‌ای عالی برایتان باشد. به راستی سیب چه تاثیری روی دندان دارد؟
برای پاسخ به این پرسش در ادامه مقاله با ما همراه باشید.
سیب به عنوان مسواک طبیعی
میوه سیب به دلیل دارا بودن بافت گوشتی و پوست ضخیم، به عنوان یک مسواک طبیعی شناخته می‌شود. برای اینکه بدانیم سیب چه تاثیری روی دندان دارد، باید به مشکل به وجود آمدن پلاک دندانی روی دندان‌ها توجه بیشتری داشته باشیم.
با مصرف سیب شما با یک مسواک طبیعی سروکار دارید که همزمان می‌تواند پلاک دندانی مضر را از روی دندان‌هایتان پاک کند و از مشکلات آن جلوگیری کند.
با این حال، مواد اسیدی نیز در ترکیبات سیب وجود دارند که باید به آن‌ها دقت کرد. درست است که موادی مانند مالیک اسید در سیب وجود دارد و نقش مهمی در سفیدی دندان ایفا می‌کند اما باید از مصرف زیاد آن نیز پرهیز کرد. در واقع، مواد اسیدی این میوه می‌توانند تاثیر منفی روی مینای دندان داشته باشند و باعث خوردگی آن شوند.
نکته مهم این است که باید در مصرف آب میوه‌های سیب نیز دقت زیادی داشته باشید چرا که این آب میوه‌ها حاوی مقادیر زیادی از قند و مواد اسیدی هستند که می‌توانند در طولانی مدت منجر به آسیب رساندن به دندان‌ها شوند.
پس روش بهتر برای مصرف سیب و استفاده از خواص آن برای سلامت دندان چیست؟
- پرهیز از مسواک زدن پس از مصرف میوه سیب
- مصرف با غذاهای دیگر برای از بین بردن خواص اسیدی
- مصرف با مقداری آب برای خنثی کردن خاصیت اسیدی
اثرات ضد التهاب سیب و جلوگیری از پوسیدگی دندان
بسیاری از میوه‌ها و سبزیجات حاوی مقدار زیادی از مواد آنتی‌اکسیدان هستند. این مواد می‌توانند آنزیم‌هایی را که منجر به التهاب می‌شوند، کاهش دهند.
اگر به دنبال پاسخ سوال سیب چه تاثیری روی دندان دارد، می‌گردید باید توجه کنید که یکی از میوه‌هایی که مقدار زیادی از ترکیبات مفید ضدالتهابی دارد، سیب است و در صورتی که در دنیای امروزی به دنبال سلامت و دوری از مشکلات التهاب بدن هستید، سیب یکی از محصولاتی است که باید در سبد غذاییتان قرار دهید.
به دلیل خواص مختلف و وجود انواع ویتامین‌ها در میوه سیب، می‌توان سلامتی لثه‌ها را با این میوه تضمین کرد. علاوه بر این، ترکیبات سیب می‌توانند با باکتری‌ها مضر دهان مقابله کنند و از بوی بد دهان و مشکلات به وجود آمده برای دندان‌هایتان جلوگیری کنند. همچنین، جویدن یک عدد سیب می‌تواند عضلات فک شما را قوی‌تر کند.
سیب چه تاثیری روی دندان دارد؟
سرکه سیب برای سفیدی دندان
در کنار توجه به این موضوع که خود سیب چه تاثیری روی دندان دارد، باید به سرکه سیب نیز توجه زیادی داشته باشید. این محصول از زمان‌های قدیم به عنوان یک مایع سفید کننده دندان‌ها شناخته می‌شود.
شاید شما نیز که در حال خواندن این مطلب هستید، یک بطری از آن را در یخچال داشته باشید. با این حال، مسائلی پیرامون آسیب‌های سرکه سیب به دندان‌ها وجود دارد.
باید توجه داشته باشید که براساس مطالعات، مصرف مداوم این مایع برای سفیدی دندان‌ها می‌تواند ضررهایی را برای سلامت دندان داشته باشد که ممکن است از مزیت‌های آن بیشتر باشد. در حقیقت، وجود استیک اسید در سرکه سیب است که خاصیت اسیدی آن را به وجود می‌آورد و منجر به ایجاد ویژگی سایشی برای دندان می‌شود.
شاید شما نیز از جمله افرادی باشید که به دنبال خواص سفید کنندگی سیب برای دندان‌ها و یافتن پاسخ سیب چه تاثیری روی دندان دارد، می گردید. اما بهتر است در مورد استفاده از سرکه سیب برای سفید کردن دندان‌ها دقت کنید.
ممکن است محصولات مختلفی در بازار وجود داشته باشند که با عناوین مختلفی عرضه شوند، اما باید توجه کنید که ممکن است این محصولات حاوی مواد مضر دیگر برای دندان‌ها باشند و در صورت مصرف طولانی مدت این محصولات، آسیب به دندان‌ها اجتناب‌ناپذیر است.
بنابراین، در صورتی که تصمیم به استفاده از سرکه سیب سفید برای سفیدی دندان‌هایتان گرفته‌اید، بهترین کار مشورت با دندانپزشک است چرا که با این کار ممکن است راه حل‌های بهتری را پیدا کنید.
سخن آخر
سیب یکی از اصلی‌ترین میوه‌های سبد غذایی است و در جواب پرسش سیب چه تاثیری روی دندان دارد، باید خواص و ترکیبات مفید آن را نام برد. براساس تحقیقات اخیر، به دلیل خواص اسیدی سیب، مصرف بسیار زیاد این میوه می‌تواند تاثیر منفی روی ساییدگی مینای دندان داشته باشد. با این حال، می‌توان این میوه را در کنار غذاهای دیگر مصرف کرد تا خواص اسیدی آن خنثی شوند. از مهم‌ترین محصولاتی که از میوه سیب به دست می‌آید، سرکه سیب است که به عنوان یک سفید کننده قدرتمند برای دندان‌ها به شمار می‌رود اما مصرف زیاد این ماده نیز ممکن است تاثیر منفی روی دندان‌ها داشته باشد.
سیب چه تاثیری روی دندان دارد؟
منابع
www.ncbi.nlm.nih.gov
Loading...
