رفع بوی بد دهان ، بوی بد دهان مشکلی است که اکثر افراد گاه گاه با آن مواجه میشوند. بوی بد دهان میتواند علتهای متفاوتی داشته باشد. نخستین قدم برای رفع بوی بد دهان، شناسایی عامل ایجاد بوی نامطبوع و درمان آن است.
روش های رفع بوی بد دهان
هنگام هم صحبتی و معاشرت با اطرافیان، هیچ چیز مانند بوی بد دهان نمیتواند اعتماد به نفس را از فرد سلب کرده و در روند ارتباطات اجتماعی وی اختلال ایجاد کند. از بین بردن بوی بد دهان ، تنها با ریشهیابی این مشکل و یافتن علت بوی بد دهان، امکانپذیر است. این مشکل ممکن است ناشی از دلایل متعددی باشد که از آن جمله میتوان به پوسیدگی دندان، خشکی دهان، رفلاکس معده، مشکلات گوارشی و عفونتهای دهان و دندان اشاره کرد.
در این مقاله به بررسی دلایل بوی بد دهان و راهکارهای ساده برای رفع بوی بد دهان خواهیم پرداخت.
دلیل بوی بد دهان چیست؟
بوی بد دهان یا Halitosis رایحهای نامطبوع است که از دهان به مشام می رسد. گاهی این بوی بد، به دلیل شرایط خاص است و به طور موقتی ایجاد شده و گاهی نیز نشان دهنده مشکلات جدیتر و مزمن است.
پوسیدگی دندان
به جای ماندن مواد غذایی روی سطح دندانها و عدم رعایت بهداشت دهانی مناسب، موجب شکلگیری پلاک باکتریایی میشود. فعالیت این باکتریها، ترشح اسید را به همراه خواهدداشت و این اسید، بوی نامطبوعی را در دهان ایجاد میکند.
هرچه پوسیدگی دندان پیشرفتهتر باشد، فعالیت باکتریها و ترشح اسید نیز تشدید شده و به تبع آن بوی بد دهان نیز بیشتر خواهدبود.
برای از بین بردن بوی بد دهان ناشی از دندان خراب، باید به دندانپزشک مراجعه کنید، اما اگر میزان پوسیدگی کم است، میتوانید با روشهایی مانند مسواک زدن با نمک، شستشوی دندانها با خمیردندان ارگانیک رزماری، مسواک زدن با جوش شیرین یا مسواک زدن با کف دریا، پوسیدگی را متوقف کرده و بوی بد ناشی از آن را از بین ببرید.
این موارد، به عنوان داروی گیاهی رفع بوی بد دهان شناخته شدهاند و قرنهاست که مردم بسیاری برای بهداشت و نظافت دندان و دهان از آنها استفاده میکنند.
روش های رفع بوی بد دهان
بهداشت دهانی ضعیف
در صورت عدم رعایت بهداشت دهانی مناسب، ذرات غذای به جای مانده در دهان، دچار فساد شده و بوی نامطبوعی را متصاعد میکنند. گاهی ذرات بسیار ریز غذای مصرف شده، در فضای لابهلای دندانها، زیر لثه یا سایر فضاهای داخلی و دور از دسترس دهان، به دام افتاده و پس از گذشت چند ساعت شروع به تجزیه میکنند.
این وضعیت باعث ایجاد بوی بد شدید در دهان میشود. برای رفع بوی بد دهان، در چنین وضعیتی، کافی است پس از هر وعده غذایی، از مسواک و نخ دندان استفاده شود.
مصرف مواد غذایی خاص با بوی شدید
مصرف مواد غذایی با رایحه تند، حتی با وجود رعایت کامل بهداشت دهان، بوی نامطبوعی را ایجاد میکند. خوراکیهایی همچون سیر، پیاز، ادویه کاری، بعضی از انواع پنیر، ماهیها و نوشیدنیهای اسیدی مانند قهوه، رایحه نامطبوع ماندگاری دارند که تا چندین ساعت به مشام میرسد.
خشکی دهان
خشکی دهان، به دلیل ترشح کم و ناکافی بزاق به وجود میآید. بزاق فضای دهان را مرطوب و تازه نگه داشته و به طور مرتب دندانها را شستشو میدهد.
خشکی دهان، گاهی ناشی مصرف کم مایعات و گاهی به دلیل مشکلات و بیماریهای جدی (مانند دیابت) است.
اگر خشکی دهان، به دلیل بیماریهای زمینهای نباشد، میتوان با مصرف مایعات به میزان مناسب، آن را برطرف نمو
د.اما در مورد بیماریهایی همچون دیابت، باید به پزشک متخصص مراجعه نمایید.
احساس بوی بد دهان پس از برخاستن از خواب نیز، ناشی از خشکی دهان و عدم ترشح کافی بزاق است. برای رفع بوی بد دهان در صبح، بهتر است پس از بیدار شدن مقداری آب ولرم مصرف بنوشید. در هرصورت، برای رفع بوی بد دهان به دلیل خشکی دهان، بهتر است به مقدار کافی آب مصرف کنید.
بوی بد دهان ناشی از مشکلات معده و حنجره
رفلاکس معده و عفونتهای موجود در معده، مری، حنجره و حتی سینوسها، همگی میتوانند موجب تنفس بدبو و بوی بد دهان شوند.
رفع بوی بد دهان ناشی از معده و رفلاکس، با مصرف دارو طبق تجویز پزشک امکان پذیر است. رفلاکس در اکثر موارد به طور موقتی ایجاد شده و پس از گذشت چند ساعت بهبود میابد. اما در موارد رفلاکس معده مزمن و تکرار شونده، حتما باید به پزشک مراجعه کنید. تماس مکرر اسید معده با مری میتواند موجب آسیب جدی آن شود.
عفونت معده، نیز یک بیماری عفونی با علائم شدید بوده و به رسیدگی پزشکی نیاز دارد. اسهال، استفراغ، تهوع، دلپیچه شدید، سردرد و دردهای عضلانی و تب خفیف از علائم عفونت معده هستند. بوی بد و احساس طعم فلز در دهان از دیگر نشانههای عفونت معده هستند. در چنین مواردی درمان عفونت معده و بوی بد دهان، همزمان و با تجویز پزشک انجام میشود.
مصرف غذاهای حاوی شکر نیز ممکن است تنفس برخی افراد را بدبو کند. بهتر است چنین افرادی از مصرف غذاهای شیرین و شکردار خودداری کنند.ُ
Loading...
