خواص چای سبز به قدری بیشمار است که در یک عبارت می توان آن را درمان تمام بیماری ها و راهی برای زیبایی و تناسب اندام معرفی کرد. چای سبز نوعی چای است که از جوانه ها و گلبرگهای تازه گیاه چای به دست می آید. در فرآیند تولید این چای اکسایش بسیار کم صورت می پذیرد چای سبز انواع مختلفی همچون چینی و ژاپنی دارد. اما فقط همین موارد جز خواص چای سبز نیست. چای سبز خواص فراوانی برای دهان و دندان دارد و می توان از آن به عنوان یک دهانشویه خانگی استفاده کرد. بنابراین در این بخش از مطالب کلینیک اکتیدنت به تاثیر دهانشویه خانگی با چای سبز بر دهان و دندان می پردازیم.
چای سبز یک دهانشویه کاملا طبیعی
تحقیقات فراوانی بر روی دهانشویه های طبیعی صورت گرفته است و بخشی از آن ها بر روی دهانشویه طبیعی چای سبز بوده است. این تحقیقات با هدف تعیین اثربخشی دهانشویه های چای سبز و کلرهگزیدین بر پلاک و شاخص لثه انجام شده است. برای انجام این تحقیق، چند تن از دانشجویان دندانپزشکی به عنوان بیمار در دانشکده دندانپزشکی شهید بهشتی انتخاب شدند.
پس از بررسی شاخص های پلاک و لثه، به سه گروه تقسیم شدند. برای سه دوره سه روزه، از چای سبز، کلرهگزیدین و دهانشویه دارونما استفاده کردند. بین هر دوره یک فاصله وجود داشت. مقیاس گذاری و برنامه ریزی ریشه برای هر بیمار انجام شد. پس از هر دوره، پارامترهای مورد نظر محاسبه و مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفتند.
میزان اثربخشی دهانشویه های چای سبز و کلرهگزیدین
ابتدا و طی سه روز مصرف، میانگین شاخص پلاک در گروه چای سبز از ۲.۲ به یک، در گروه دارونما از ۲ به ۲.۵ و در گروه کلرهگزیدین از ۲ به ۰.۸۸ رسید. کاهش شاخص لثه در گروه چای سبز از ۱.۱ به ۰.۶، در گروه دارونما از ۱.۱ به ۲.۱ و در گروه کلرهگزیدین از ۱ به ۰.۷۵ رسید. مشخص شد که دهانشویه چای سبز می تواند شاخص پلاک و لثه را کاهش دهد. بین کلرهگزیدین و دهانشویه چای سبز در کاهش شاخص لثه تفاوت چندانی مشاهده نشد.
با این حال، استفاده از کلرهگزیدین برای کاهش سطح پلاک نسبت به چای سبز بیشتر رایج است. کلرهگزیدین و دهانشویه چای سبز در کاهش شاخص پلاک مؤثر بوده و می توانند در کاهش شاخص لثه نیز به همان اندازه مؤثر باشند. از نظر شاخص های لثه و پلاک، دهانشویه چای سبز و کلرهگزیدین به ترتیب پس از ۷۲ و ۲۴ ساعت حداقل کارایی را داشتند.
نتایج تحقیقات دیگر در مورد استفاده از چای سبز به عنوان دهانشویه گیاهی
اگر با حفره های دندانی زیادی دسته و پنجه نرم می کنید، دلیل آن به طور خلاصه مربوط به ژنتیک، بهداشت دهان و دندان و رژیم غذایی است. علت ایجاد حفره های دندانی به طور مستقیم مربوط به قند نیست زیرا باکتری ها محیط دهان را اسیدی کرده و دندان ها را نابود و به اصطلاح، آن را حل می کنند. با مشاهده این حفره ها متوجه خواهید شد که به چه علت دهانشویه ها مؤثر هستند.
صرف نظر از رژیم غذایی و ژنتیک، استفاده از دهانشویه نیز در حفظ بهداشت دهان و دندان بسیار مؤثر است زیرا از بروز پلاک و حفره های دندانی بیشتر جلوگیری خواهد کرد.
نحوه درست کردن دهانشویه خانگی با چای سبز
- پنج گرم چای سبز
- یک لیتر آب
طرز تهیه:
ابتدا آب را با دمای محیط گرم کنید. سپس، چای سبز (یا چای سفید) را به آن اضافه کرده و به مدت یک ساعت صبر کنید.
پس از آن، مخلوط را از صافی رد کنید.
طریقه استفاده:
به مدت ۳۰ ثانیه، ۱۵ میلی لیتر از این دهانشویه را غرغره کرده و بیرون بریزید.
این کار را می توانید بعد از مسواک زدن، یا قبل و بعد از غذا انجام دهید.
تنها در موارد ضروری و به مدت محدود و تحت نظر دندانپزشک، از دهانشویه های صنعتی استفاده کنید. زیرا استفاده از دهانشویه های صنعتی سبب نابودی تدریجی تمامی باکتری های مفید محیط دهان و دندان، و تغییر رنگ طبیعی دندان ها می شود.
برای حفظ سلامت دهان و دندان، شستشوی دهان با آب نمک و چای ملایم کم رنگ مفید است. در صورت عدم امکان مسواک زدن پس از مصرف شیرینی، شکلات، آبنبات و…، دهان خود را با چای بشویید تا دندان ها آسیب نبینند و لثه ملتهب نشود.
Loading...
