تاثیر چای سبز بر دهان و دندان

مدت زمان زیادی است که مردم از چای سبز استفاده می کنند زیرا این چای خواص بسیار زیادی برای سلامتی و بهبود شرایط مختلف دارد . در این بخش از کلینیک اکتیدنت نیز در مورد تاثیر چای سبز بر دهان و دندان صحبت خواهیم کرد . همه ما می دانیم که چای سبز برای سلامتی مفید است اما آیا می دانستید که نوشیدن آن می تواند دندان و لثه را نیز تقویت کند و خط لثه ای بالای دندان را تمیز کند.

معمولا چای سبز را به خاصیت طعم‌دهندگی آن و عاملی برای کمک به کاهش وزن می‌شناسند. تحقیقات جدید نشان می دهد افرادی که چای سبز می نوشند. در مقایسه با کسانی که آن را مصرف نمی کنند، بهداشت دهانی مناسب تری دارند . در صورتی که نوشیدنی هایی مثل قهوه هرگز این خواص را ندارند.

مطالعات همچنین نشان می دهند که افراد بین ۴۰ تا ۶۴ سالگی که چای سبز می نوشند ، نسبت به کسانی که قهوه می نوشند، کمتر دندان هایشان در معرض خطر قرار می گیرد؛ حتی اگر در قهوه ، هیچ ماده شیرین کننده ای به کار نرفته باشد . شیرین کننده ها و شکر موجود در نوشیدنی های مختلف ، عاملی مخرب برای سلامت دندان ها می باشند.

ماده ای به نام کاتچین در چای سبز وجود دارد که به شدت در سلامت دهانی موثر هستند . کاتچین قادر است که باکتری های موثر در پوسیدگی دندان و بیماری های لثه را از بین ببرد، در نتیجه از تخریب دندان ها جلوگیری می کند.

اگر مردان در روز حداقل یک فنجان چای سبز بنوشند، نسبت به بقیه ۱۹ درصد دندان های سالم تری دارند. برای خانم ها این درصد برابر با ۱۳ درصد می باشد.

فواید چای سبز بر دندان

تنفس بهتر

چای سبز به خاطر قابلیت از بین بردن میکروب‌هایی که در دهان ایجاد بوی بد می‌کنند. در رفع بوی بدن دهان بسیار موثر است و به همین دلیل در تولید بسیاری از خمیردندان‌ها استفاده می‌شود. چه بسا بسیار مفیدتر از خوشبوکننده‌هایی مثل نعناع و آدامس است که غالبا برای این منظور استفاده می‌شوند.

جلوگیری از پوسیدگی دندان و سلامت لثه

یک تاثیر چای سبز بر دهان و دندان جلوگیری از پوسیدگی دندان است. چای سبز رشد باکتری‌ها را کنترل می‌کند، اسیدیته بزاق و پلاک دندان (قشر نازک و چسبناک روی دندان حاوی میلیو‌ها باکتری) را کاهش داده و مانع پیشروی یک پروسه مخرب می‌شود. خاصیت ضد التهاب چای در کنترل این بیماری‌ها نیز نقش مهمی دارد. مطالعات انجام شده روی این موضوع نشان می‌دهد افرادی که به طور منظم چای سبز می‌نوشند لثه‌های سالم‌تری نسبت به کسانی که چای سیاه می‌نوشند دارند. از آنجا که هزینه‌های مراقبت از دندان سرسام‌آور است، پیشگیری همیشه قبل از درمان توصیه می‌شود.

جلوگیری از ساییدگی دندان ها

شست وشوی دهان با استفاده از چای سبز می تواند مانع از فرسودگی و ساییدگی دندان ها شود.

متوقف کردن فعالیت مخرب مواد غذایی نشاسته ای

یکی از مطالعات دیگر هم نشان می دهد که چای سبز می تواند فعالیت مخرب مواد غذایی نشاسته ای (مانند کراکرها و کیک ها) را متوقف کند و مانع از پوسیدگی دندان ها شود.

جلوگیری از ایجاد حفره دندانی

از آن جایی که چای سبز باکتری ها را کنترل می کند و میزان اسیدیته بزاق را می کاهد. در نتیجه عاملی برای جلوگیری از پلاک های دندانی است. پلاک های دندانی نیز راهی برای ایجاد حفره های دندانی و پوسیدگی هستند که جلوگیری از آن ها ، جلوگیری از آسیب های بعدی می باشد . اگر میزان اسیدیته موجود و باکتری در دهان شما کمتر باشد ، خونریزی لثه نیز کاهش پیدا می کند.

حفظ سلامت لثه

خاصیت ضد التهابی موجود در لثه ، می تواند عاملی برای پیشگیری از بیماری های لثه نیز باشد.

کنترل سرطان و کاهش دندان‌های از دست رفته

چیزی که می‌تواند از پوسیدگی دندان‌ها و بیماری‌های لثه جلوگیری کند بدون شک در پیشگیری از افتادن دندان‌ها هم موثر است. یک تحقیق انجام شده در ژاپن روی زنان و مردانی که روزانه دست کم یک فنجان چای سبز می‌نوشیدند نشان داده که این افراد سال‌های طولانی‌تری را با دندان‌های طبیعی‌شان سپری کرده‌اند. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در چای سبز، از بدن درمقابل تخریب سلولی و رشد بدخیم تومور مراقبت می‌کنند. یکی از یافته‌های دیگر درمورد چای سبز تاثیر آن در کاهش زخم‌ها و آُسیب‌های پیش از سرطان در دهان است.

کلام آخر

نوشیدن ۵ فنجان چای سبز در روز زیاد نیست اما باید به نحوه دم کردن صحیح آن توجه داشته باشید تا کاملا از مزایای آن بهره‌مند شوید. پس از جوش آمدن آب و قبل از ریختن آن روی چای سبز کیسه‌ای یا برگ‌های چای بگذارید سه دقیقه بماند تا کمی حرارتش را از دست بدهد. بعد از ترکیب آن با چای نیز سه دقیقه صبر کنید تا دم بکشد. مطمئن باشید دندان‌های سالم‌ و حال خوب دهانتان از شما بابت این کار متشکر خواهند بود