بررسی اجمالی
بزرگسالان ممکن است به پوسیدگی دندان و بیماریهای لثّه مبتلا شوند که منجر به بروز مشکلات جدّی میشود. در طی بزرگسالی، مهم است که به انجام موارد زیر ادامه دهید:
- با خمیر دندان فلورایددار روزی دو بار مسواک بزنید تا پلاکهای دندانی را از بین ببرید (لایه چسبناک روی دندان که علّت اصلی پوسیدگی دندان و التهاب لثّه یا ژنژیویت است).
- روزانه نخ دندان بکشید تا پلاکها را پیش از تبدیل شدن به جرم، از بین دندانها و زیر خط لثّهتان خارج کنید. اگر پلاکها به جرم تبدیل شوند، تنها یک متخصّص بهداشت دهان و دندان میتواند با جرمگیری آنها را از بین ببرد.
- مصرف غذاهای شیرین یا نشاستهدار، خصوصاً میانوعدههای چسبناک را محدود کنید. هرچه بیشتر میانوعده بخورید، به باکتریها شانس بیشتری برای تولید اسیدهایی میدهید که مینای دندان شما را تخریب میکنند.
- برای جرمگیری و چکاپ، به طور مرتب به دندانپزشک مراجعه کنید.