هنگامی که یک فرد نفس بد بویی را از دهان خارج میکند، این حالت از لحاظ پزشکی نفس Halitosis نامیده می شود ، فردی که در کنار شما ایستاده یا به طور مستقیم با شما صحبت می کند، می تواند دچار این مشکل باشد. روش های متعددی برای از بین بردن بوی بد دهان وجود دارید. در این مقاله از کلینیک اکتیدنت به روش از بین بردن بوی بد دهان با نعنا می پردازیم.
علل بوی بد دهان
موارد زیر علل اصلی به وجود آمدن بوی بد دهان می باشد.
- فساد دندانی
- زخم های دهانی
- عفونت های دهانی
- تمیز کردن دندان ها به شیوه غلط
- استرس ، اضطراب ، افسردگی
- روزه داری
- الکل
- سیگار کشیدی
- چرخه قاعدگی (در وسط چرخه)
- گاهی داروها باعث خشکی دهان و بوی بد می شوند
- عفونت بینی و گلو
- سوء هاضمه باعث ایجاد خلط
- خوردن غذا با بوی قوی مانند سیر و پیاز
روش های درمان بوی بد دهان با نعنا
استفاده از نعنا به عنوان یک درمان خانگی می‌تواند به شما در خلاص شدن از شر بوی بد دهان کمک کند. برخلاف تصور اکثر مردم، بوی بد دهان به این معنی نیست که شما حتما بهداشت دهان و دندان ضعیفی دارید. اکثر اوقات بوی بد دهان علت‌های دیگری دارد؛ به‌عنوان مثال، مشکلات گوارشی می‌توانند منجر به بوی بد دهان شود.
علاوه بر این، اگر شما اغلب از غذاهای سنگین و مواد غذایی از قبیل پیاز، سس‌های تند، سیر و…. استفاده کنید همین اتفاق برایتان می‌افتد. در برخی موارد، بوی بد دهان ناشی از شرایطی است که دچارش هستید؛ مانند خشکی دهان
کاهش بوی بد دهان با جویدن برگ نعنا
جویدن برگ نعنا باعث می شود تا احساس راحتی بیشتری با نفستان داشته باشید. به جای جویدن آدامس یا استفاده از محصولات دیگری که واقعاً مشکل شما را حل نمی‌کنند و فقط به خاطر تبلیغات است که آنها را باور می‌کنید، از برگ نعنا استفاده کنید.
دو برگ نعنای تازه را در دهانتان گذاشته و خوب بجوید تا نفستان تازه شود.
برای مؤثر بودن آن، شما باید برگ نعنا را تا زمانی که می‌توانید در دهانتان نگه دارید. زمان توصیه شده برای به دست آوردن بیشترین تأثیر ۳ تا ۵ دقیقه جویدن است. این یک درمان فوق‌العاده است که می‌توانید همیشه همراهتان داشته باشید و مؤثرترین درمان فوری در هر زمان است.
از بین بردن بوی بد دهان جوشانده نعنا
اولین راه درمانی برای از بین بردن بوی بد دهان با نعنا این است که آن را به صورت جوشانده بنوشید. نوشیدن این جوشانده‌ی طبیعی به‌خصوص در زمستان خیلی خوب است چرا که در تابستان ممکن است شما تمایلی به نوشیدن مایعات داغ به دلیل گرمای هوا نداشته باشید. با این حال، شما می‌توانید آن را در تابستان هم میل کنید، بدین صورت که بگذارید این جوشانده سرد شود، بعد آن را بنوشید. برای تهیه‌ی جوشانده‌ی نعنا بهتر است از نعنای تازه استفاده شود نه از مخلوط‌هایی از پیش بسته‌بندی شده مانند چای‌های کیسه‌ای که درون آب داغ می‌گذارید.
اگر شما نعنای تازه را از فروشگاه‌های مواد غذایی یا سبزی‌فروشی‌ها بخرید درمان، بسیار مؤثرتر خواهد بود. علاوه بر این می‌توانید آن را در باغچه حیاتتان و یا حتی در گلدان‌هایی در پشت پنجره‌ی خانه‌تان پرورش دهید و از آن استفاده کنید.
برای درست کردن جوشانده نعنا ابتدا چهار برگ نعنا تازه را درون قوری کوچکی که حاوی حدود یک فنجان آب است اضافه کنید و بگذارید تا بجوشد. پس از چند دقیقه که جوشید، آن را خاموش کنید و بگذارید کمی سرد شود. این جوشانده باید روزی دو تا سه بار و ترجیحاً بعد از غذا مصرف شود. می‌توانید آن را بعد از صبحانه و هر وعده‌ی غذایی دیگر میل کنید. پس از مدتی تأثیر آن را خواهید دید و متوجه می‌شوید که نفستان خوشبو و تازه شده و بوی خوبی گرفته است.
کاهش بوی بد دهان با نوشیدنی طبیعی نعنا
آخرین راه درمان با نعنا برای کاهش بوی بد دهان که مناسب فصل گرما هم می‌باشد، نوشیدنی نعناست که اگر بخواهید می‌توانید آن را با یخ نیز بنوشید.
برای تهیه نعنا می توانید از برگ های تازه نعنا استفاده کنید. آنها را خرد کرده و در درون آبمیوه های طبیعی همچون لیمو و هلو بریزید و هر زمان برای رفع تشنگیتان از این نوشیدنی های لذت بخش استفاده کنید.
کلام آخر
اگر با وجود بهداشت مناسب دهان و دندانتان باز بوی بد دهان ادامه داشت بهتر است که پیش یک دندان‌پزشک بروید تا از نظر عوامل دیگری مثل پوسیدگی دندان یا مشکلات لثه بررسی شوید. این مشکلات تنها با درمان‌های اختصاصی حل می‌شود.
Loading...
نعنا خیلی خواص دیگم داره
سبزی خیلی خوبیه