آموزش مراقبت از دندان کودک

کودکان معمولا تمایلی به مسواک زدن یا نخ دندان کشیدن ندارند. به همین دلیل، بهداشت دهان و دندان کودکان به یکی از اصلی‌ترین دغدغه‌های والدین تبدیل شده است. شما به عنوان والدین فرزندانتان می‌توانید راهکارهای صحیح مراقبت از دندان را به کودکان خود بیاموزید. در این مقاله قصد داریم نکات مهمی درباره آموزش مراقبت از دندان به کودکان را بیان کنیم.

چگونه به کودک خود روش‌های مراقبت از دندان را بیاموزم؟

در ادامه برخی از راه‌های مهم برای آموزش دادن نحوه مراقبت از دندان را بیان می‌کنیم. بهتر است کودکان خود را با این موارد آشنا کنید تا برای همیشه دندان‌های سالم و تمیزی داشته باشند.

به فرزندتان برنامه مشخصی برای مراقبت از دندانش ارائه کنید

برای آموزش مراقبت از دندان به کودکان حتما برنامه مشخصی برای مراقبت از دهان و دندان فرزندتان تنظیم کنید و به او بدهید. کودک خود را تشویق کنید که حداقل دو بار در روز مسواک بزند. اگر تمایلی به انجام این کار نداشت، برای هر بار مسواک زدن او جایزه و پاداشی در نظر بگیرید. تکنیک‌های اصولی مسواک زدن و نخ دندان کشیدن را به کودک خود بیاموزید. توصیه می‌شود که هر ۶ ماه یک بار برای بررسی کلی دندان‌ها به دندانپزشکی مراجعه کنید.

حتما از بهترین خمیر دندان کودک استفاده کنید. خمیر دندان کودک اکتیدنت مخصوص کودکان ساخته شده است. این محصول دو طعم جذاب توت فرنگی و میکس ملون دارد که می‌توانید با توجه به سلیقه فرزندتان، آن را خریداری کنید. استفاده از خمیر دندان مناسب، تاثیر زیادی روی کیفیت مسواک زدن کودکتان می‌گذارد.

خوراکی‌هایی که به دندان‌ها آسیبی نمی‌رساند را به کودک خود معرفی کنید

همانطور که می‌دانید، رژیم غذایی نامناسب هم می‌تواند به سلامت دهان و دندان فرزندتان آسیب بزند. برای مراقبت از دندان کودکان، حتما به آن‌ها خوراکی‌هایی که برای دندان مفید هستند را معرفی کنید. در ادامه لیستی از خوراکی‌های مضر و آسیب‌رسان به دندان‌ را تهیه کرده و به فرزندتان دهید.

به کودک خود بگویید که نوشابه‌های شیرین، آب میوه‌ها و نوشیدنی‌های انرژی‌زا برای دندان‌ها مضر هستند. برخلاف تصور، نوشابه‌های رژیمی هم به دندان‌ها آسیب می‌زنند و به هیچ عنوان مناسب نیستند. علاوه بر این، به کودکتان بیاموزید که خوراکی‌هایی مانند پاستا، انواع مختلف چیپس‌ها و اسنک‌ها باید به اندازه محدود مصرف شوند.

حتما لبنیات را در لیست بهترین خوراکی‌های مفید برای دندان قرار دهید. شیر، ماست و پنیر برای دندان‌ها مفید هستند و به افزایش استحکام آن‌ها کمک می‌کنند. مصرف میوه‌هایی مانند سیب و هلو هم می‌تواند باعث افزایش مقاومت دندان‌های کودکتان شود.

کودک خود را با مضرات شکلات و شیرینی‌جات آشنا کنید

برای آموزش مراقبت از دندان به کودک خود، حتما او را با مضرات مصرف شکلات و شیرینی‌جات و تاثیر آن‌ها بر سلامت دندان آشنا کنید. اگر کودک شما علاقه زیادی به شکلات و شیرینی‌جات دارد، بهتر است به او شیرینی و شکلات‌های کم‌ ضررتر را بدهید. شکلات‌های کاکائو تلخ به دلیل قند کمتر، ضرر کمتری نسبت به سایر شکلات‌ها دارند.

از طرفی دیگر، شکلات‌های ترش به دلیل اسیدهایی که دارند، به مینای دندان آسیب وارد می‌کنند. شما می‌توانید از ویدیو‌ها هم برای آموزش مراقبت از دندان به کودک خود استفاده کنید. برای مثال، با استفاده از یک ویدیو یا انیمیشن، عواقب مسواک نزدن را به فرزندتان نشان دهید.

منابع و سایت‌های مربوط به مراقبت از دندان را به کودکتان معرفی کنید

منابع، سایت و ویدیوهای بسیار زیادی برای آموزش مراقبت از دندان به کودکان وجود دارد. برخی از این ویدیوها مخصوص کودکان ساخته شده‌اند. تا حد امکان اجازه دهید که فرزندتان به صورت مستقل این ویدیوها را تماشا کند.