آبنبات، ازجمله خوراکی هایی هستند که اکثرمان دوستش داریم و حتی عاشقان زیادی در سرتاسر دنیا دارند. مقدار مصرف آبنبات ها و آبنبات، خصوصا هنگام فرارسیدن اعیاد و مهمانی ها بسیار بالاست، اما آیا از عوارض خوردن آبنبات بر دندان اطلاع دارید؟ می دانید بدترین و بهترین انواع آبنبات ها و آبنبات ها برای دندان ها کدامند؟ بنابراین برای پاسخ به این سوالات با کلینیک اکتیدنت همراه باشید.
چرا آبنات برای دندان ها مضر است؟
باکتری های موجود در دهان افراد، بیش از خود شخص، از مصرف شیرینی و آبنبات ها، خوشحال می شوند. هنگامی که باکتری ها از شکر باقی مانده در دهان تغذیه می کنند، اسید ضعیفی در دهان تولید می شود. این اسید، همان عامل ایجاد پوسیدگی است. بنابراین هرچه مصرف شیرینی و آبنبات افزایش پیدا کند، احتمال پوسیدگی دندان نیز بیشتر می شود؛ اما نمی توان آبنبات و شیرینی را به طور کامل از زندگی حذف کرد؛ پس چه باید کرد؟
یکی از بهترین راه حل ها این است که مصرفشان را کنترل کنیم، اما پیشنهاد ما به شما این است که با خواندن این مقاله، آبنبات ها و آبنبات هایی را که بیش از سایر همتایانشان برای دندان مضر هستند، بشناسید تا از خوردن آن ها اجتناب کنید.
بدترین آبنبات ها برای دندان
آبنبات های چسبنده و آدامسی
این نوع آبنبات ها، یکی از بدترین ها برای دندان های شما هستند، زیرا تمیز کردن آن ها از روی دندان سخت است و ممکن است تا مدت ها بر روی دندان هایتان باقی بمانند که همین امر موجب بروز پوسیدگی باکتریایی دندان می شود.
آبنبات های سفت
آبنبات های سفت نیز یکی از آبنبات های پرطرفدار هستند که ضرر زیادی برای دندان ها دارند. اگر مراقب نباشید، ممکن است این آبنبات ها دندان هایتان را بشکنند و یا لب پر کنند. درضمن شما مجبور هستید که این آبنبات ها را به مدت طولانی تری در دهانتان نگاه دارید تا آب شوند، بنابراین در این مدت، شکر بیشتری با آب دهان شما مخلوط شده و دندان هایتان را می پوشاند.
آبنبات های شور
شاید اکثر شما فکر کنید که آبنبات های شور، ضرری برای دندان ها ندارند. اگر اینگونه فکر می کنید، سخت در اشتباه هستید. آبنبات های شور بسیار اسیدی هستند و این اسیدها، غشای بیرونی دندان را تضعیف کرده و دندان ها را نسبت به پوسیدگی ها آسیب پذیرتر می کنند؛ به خصوص اگر چسبنده بوده و لایه سطحیشان پوشیده از شکر باشد.
آبنبات های ساخته شده از میوه های خشک شده
این نوع آبنبات ها نیز به دلیل چسبنده بودن و شکر زیادی که دارند، برای دندان ها مضر هستند. بهتر است که اگر به فکر مصرف میوه هستید، به جای این نوع آبنبات ها، میوه واقعی مصرف کنید.
آبنبات های مکیدنی
هنگامی که صحبت از ضرر رساندن آبنباتها و شکلاتها به دندان پیش می آید، آنچه مهمتر است، تعداد دفعات برخورد آن ها با دندان هاست، نه مقدارشان. اگر شما شکلاتی را سریع خورده و بلافاصله، دهانتان را آب بکشید، بهتر از این است که یک آبنبات را به مدت چنین دقیقه یا چند ساعت بمکید، زیرا این کار، احتمال آسیب رساندن به دندان ها را افزایش می دهد.
پاستیل های شکری
پاستیل ها و به خصوص انواع شکری آن ها بسیار اسیدی هستند. از آنجا که اسید، سطح مینای دندان (لایه محافظ دندان) را می پوشاند و باعث شکسته شدن یا لب پر شدن دندان می شود، ماده مضری است. اگر مدت زمان تماس مینای دندان با اسید زیاد شود، امکان از بین رفتن آن نیز وجود دارد. از بین رفتن مینای دندان، به عصب های دندان آسیب زده و باعث بروز حساسیت های دندانی، نسبت به خوراکی ها و نوشیدنی های گرم و سرد می شود.
تافی های کاراملی
تافی های کاراملی نیز از انواع شکلات های چسبنده هستند و پاک کردن آن ها از روی دندان بسیار دشوار است، اما مسواک زدن با خمیر دندان مناسب و نخ دندان کشیدنِ به موقع در پاک کردن این نوع شکلات ها از روی دندان، تاثیر زیادی دارد.
آبنبات های ترش با طعم مرکبات
بااینکه این نوع آبنبات ها محبوبیت زیادی درمیان مردم دارند، اما برای دندان بسیار مضر هستند، زیرا هم سرشار از شکر هستند و هم اسید زیادی دارند که هردوی این مواد به دندان ها آسیب می زنند. یکی از محبوب ترین و البته مضرترین انواع این نوع آبنبات ها، آبنبات های لیمویی و پرتقالی هستند.
کلام آخر
شاید با خود فکر کنید که با فهرستی که تهیه کردیم. دیگر نمی توانید هیچ نوع شکلات و آبنباتی مصرف کنید، اما اینطور نیست. برخی از انواع آبنباتها و شکلاتها هستند که ضرر کمتری برای دندان ها دارند و مصرف آن ها (البته بدون زیاده روی)، آسیب چندانی به دندان ها وارد نمی کند.
شکلاتها و آبنباتهای بدون قند که به نام آبنبات های دیابتی نیز معروف هستند، برای دندان ها مفیدتر هستند، زیرا سرشار از شکری نیستند که محیط دهان را اسیدی کرده و به دندان ها و مینای آن ها آسیب می رساند؛ البته بسیاری از متخصصان معتقدند که این نوع شکلات ها، ضررهای دیگری برای بدن دارند.
Loading...
