هندوانه
هندوانه میوهای تابستانی، آبدار و خوشطعم است که در بین مردم طرفداران زیادی دارد. این میوه سرشار از مواد مغذی، آنتی اکسیدان و آمینو اسیدهاست و مصرف آن خواص سلامتی بسیار زیادی را با خود به همراه دارد. البته باید بدانید که خواص هندوانه در صورتی برای بدن مفید محسوب میشود که در مصرف آن زیادهروی نکنید. مصرف بیش از حد هندوانه در روز میتواند مشکلات زیادی در بدن ایجاد کرده و شما را با عارضههای جدی روبهرو کند. پس طبق توصیهی متخصصین تغذیه، در مصرف این میوه حد تعادل را نگهدارید تا بتوانید از فواید آن بهرهمند شوید.